스쿼시의 기초와 기술, 국제 대회에 대하여

스쿼시는 4개의 벽 코트에서 2명(싱글) 또는 4명(더블)이 하는 빠른 페이스의 라켓 스포츠입니다. 게임의 목적은 상대방이 공을 돌려주지 않도록 하면서 정면 벽, 양철 위(하계), 윤곽선 아래(상계)에 작은 고무공을 맞히는 것입니다. 이번 글에서는 스쿼시의 기초와 국제 대회에 대해 알아보겠습니다.

스쿼시의 기초

스쿼시는 4개의 벽과 바닥에 양철이 있는 직사각형 코트에서 플레이되며 앞벽과 바닥을 나눕니다. 법원의 치수는 보통 길이 9.75미터, 폭 6.4미터, 높이 5.64미터입니다. 플레이어는 보통 탄소섬유 또는 복합재료로 만들어진 경량 라켓과 작은 고무공을 사용합니다. 스쿼시에 사용되는 공은 다양한 속도로 공에 색칠된 점으로 나타나며 파랑(가장 느림), 빨강(가장 빠름), 노랑(가장 빠름) 등입니다. 스쿼시는 랠리 득점 시스템에 따라 각 랠리에서 어느 선수가 포인트를 획득할 수 있습니다. 표준 스코어링 시스템은 "Point-a-Rally" 스코어링으로 알려져 있으며, 어떤 선수가 서브했는지에 관계없이 승리할 때마다 포인트가 부여됩니다. 경기는 보통 5개의 베스트 게임으로 진행되며, 각 게임은 11포인트까지 진행됩니다(일부 변형에서는 9포인트 또는 13포인트를 사용할 수 있습니다). 플레이어는 교대로 서브를 하고, 각 포인트가 득점된 후 서버가 바뀝니다. 서버는 서비스 박스 안에 서서 양철 위 전면 벽에 직접 공을 대야 합니다. 받는 사람은 2회 바운드하기 전에 공을 돌려줘야 하고, 상대가 슛을 돌려주기 어렵게 합니다. 랠리는 한 선수가 좋은 리턴을 달성하지 못하거나 공을 아웃바운드, 양철에 박거나 앞벽에 도달하지 못할 때까지 계속됩니다.

스쿼시의 기술

스쿼시에서 가장 일반적으로 사용되는 그립은 '클로즈드 페이스 그립'이며, 라켓 손잡이는 손바닥을 비스듬히 사이에 두고 핸들 후면에 엄지손가락을 올려놓았습니다. 플레이어는 사이드온 스탠스를 채택하여 지배적이지 않은 어깨가 앞벽을 향하고, 양발이 어깨너비로 떨어져 있습니다. 이 입장을 통해 보다 뛰어난 리치와 조작성이 가능해집니다. 스윙은 백스윙, 공 치기 및 폴로스루 조합을 포함합니다. 파워와 정확성을 창출하는 것이 중요합니다. 플랫 라켓의 얼굴로 플레이하는 가장 기본적인 샷은 상대가 돌아오기 어렵게 앞벽에 공을 낮게 치는 것을 목적으로 합니다. 사이드월에서 슛을 날리고 공의 각도와 방향을 바꾸어 기만을 만들어 상대에게 압박을 줍니다. 드롭샷은 양철을 클리어하는 것만으로 정면 벽에 가까운 곳까지 낙하하여 상대에게 짧은 거리를 커버하게 하는 소프트샷입니다. 로브는 코트 깊숙이 착지하는 높은 아크샷입니다. 상대를 코트 안쪽으로 이동시켜 회복의 시간을 내도록 설계되어 있습니다. 샷 배치는 코너에 공을 넣는 것을 목표로 하고 있어 상대가 회복하기 어려워집니다. 이 전략은 또한 후속 샷을 위해 코트를 열어줍니다. 선수들은 유리한 포지션을 유지하기 위해 끊임없이 코트 주위를 이동합니다. 선수들이 모든 코너에 가장 접근할 수 있는 코트의 중앙 지역을 가리키는 "T"를 개최하는 것이 중요합니다. 슛의 속도나 높이를 바꾸면 상대의 리듬이 흐트러져 불쾌한 위치에 밀어 넣을 수 있습니다. 속임수는 비슷해 보이지만 궤적이나 페이스가 다른 샷을 넣으면 상대를 혼란시키고 자신의 샷을 예상하기 어려워집니다. 스쿼시는 신체적으로 힘든 스포츠로 민첩성, 스피드, 지구력을 필요로 하는 것은 주목할 만합니다. 정기적인 연습, 좋은 풋워크 개발, 호닝샷의 정확도는 게임을 개선하는 데 필수적입니다.

스쿼시 국제 대회

프로 스쿼시 협회(PSA) 월드 투어는 남성과 여성 모두에게 최고의 프로 스쿼시 서킷입니다. 전 세계에서 개최되는 일련의 토너먼트가 특징이며 플레이어는 랭킹 포인트를 획득하기 위해 경쟁합니다. PSA 월드 투어 상위 토너먼트는 플래티넘 이벤트로 골드, 실버, 브론즈 이벤트가 뒤를 잇습니다. PSA 월드 투어는 PSA 세계 선수권에서 정점에 달하고, 거기서 톱 선수가 권위 있는 타이틀을 놓고 경쟁합니다. 프로 스쿼시 협회(PSA) 월드 시리즈는 PSA 월드 투어 내에서 다른 계층을 형성하는 엘리트 토너먼트의 모임입니다. 이 대회들은 높이 평가되어 톱 등급의 선수를 끌어들입니다. 월드 시리즈 이벤트에는 토너먼트 오브 챔피언스, 브리티시 오픈, 홍콩 오픈 등 상징적인 토너먼트가 포함됩니다. 여자 스쿼시 협회(WSA) 월드 투어는 여성 스쿼시의 PSA 월드 투어에 해당합니다. WSA 세계선수권을 포함한 일련의 대회로 구성되어 여자 선수가 랭킹 포인트와 타이틀을 겨룹니다.